ABOUT Life coach
什麼是"生活教練"？
有成就的生活是什麼樣子？
住大房子？開大車子？呼風喚雨？如果，這是你定義的成就。那你需要一個教練，因為你會面臨到績效、壓力、和工作、生活平衡甚至會有人際關係的張力，而教練的專業陪伴會協助你看到自己的盲點，設計出解決方案，並陪伴著你一步一步的完成。
也許你的成就就是在每一天生活裏，找到自己的價值、定義自己的幸福、活出自己想要的姿態。那你也需要教練的陪伴，找到自己調適身心、微調習慣的最佳步調，
不論是工作、領導力、生活、人際溝通、時間管理、壓力調適等議題，讓Jan教練陪伴你逐步成長實踐理想、成就自己想要的生活。
教練，到底是什麼？
以專業的積極傾聽和提問，引發客戶的覺察，進而和客戶一起量身打造專屬於自己的行動計劃，並沿路陪伴直到客戶達到目標。
和諮商不同的是，教練不視客戶為病人，而是＂迷了路的專家"，所以教練是以平等的姿態和客戶進行對話。
和顧問不同的是，教練知道我有的答案不一定適用在客戶的情境、個性或能力，所以，教練是和客戶一起設計，客戶專屬的行動方案。
什麼時候需要找教練？
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生活或是工作上想有些調整，但一直卡住。
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有些決策或是重要議題，需要有人協助釐清。
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想為自己找出下一步，或理清楚自己的期待是什麼。
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想改變自己的習慣、性格、行為模式、或是思考方法，需要教練陪伴突破。
教練的有所不為—
教練不會幫你決定、下指導棋、不會告訴你怎樣最好、或是說服你聽從指示。因為，教練知道：人生是你的，你的獨特會影響到你前行的步伐，所以，教練會和您一起設計出客製化且專屬你的行動方案。
請在教練會談之前詢問自己以下問題：
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我是否願意＂和教練一起找答案＂，而不是請教練給答案？
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我是否願意為自己的生活負起責任？不論是拿起主控權或是為自己的行為負責？
如果兩個答案都是＂YES＂，歡迎你來信約時間聊聊，我們一起邁向成功生活。
聽聽客戶怎麼說？
Jan教練對自己的專業十分認真，同樣的對待客戶也是如此。Jan教練的深度聆聽，讓出空間讓客戶充份的表達陳述，並透過精確的提問陪伴客戶發現盲區及潛能。到位的支持和陪伴給客戶充份的安全感，並在安全的氛圍中讓客戶勇於突破原有的框架。
善於運用直接溝通，郤不會讓客戶感受威脅，是Jan教練的另一個特質。透過直接回饋，讓客戶看到事情的全貌，和客戶一起進行全方位的探索，進而讓客戶帶著議題向前推進。 — Psy. D Sandy Teng Taipei, Taiwan
Jan 教練是個溫柔而精準的教練。長年手竹氶入在諮商領域的她，總是能夠用不慍不火的平穩風格，有效率地和我探討各種議題。我非常喜歡和Jan教練一起探討個人發展議題，她可以提供我多角度既廣而深的對話，再從中找到更多自己的潛力與可能性，透過她的觀察和提問，挖掘我為自己發展所設下的限制和盲點。—Enya，軟體企業高階經理人
Jan教練擅長創造一個氛圍輕鬆的空間，讓我可以願意把心中的想法說出，也會透過問題讓我思考，讓我看到阻礙我的問題，並協助我澄清，讓我可以用不同的角度與觀點來看待問題，找到新的方向。—高長翰/Bill，無限大心有限公司 執行總監
對Jan的線上印象是堅毅且溫婉，在教練專業的堅持下，溫柔地支持著客戶的發展，溫柔而且不失界線，幫助我從立足點往前看到目標點。透過線上的會談接觸，足以讓我成為Jan教練的忠實粉絲，因為跟Jan會談，往往是很舒服自在的對話，尤其在會談過程中可以全然感受到Jan教練的支撐，感受得到自己即使再混亂，都有Jan hold得住，hold住後又神奇地有力量可以往前進了，因為在她堅毅地設立「你是有能力往前的」的界線下，透過她的看見、看客戶已有的能力特質，像鏡子一樣照射需要的角度，身為客戶我從這些鏡子成像，得到了前進的力量，自然地從自己的特質找到了各種往前的方法。
—Maureen Chen, 全職Scrum Master